Menu
Pożegnaj oddzielenie w sobie, poczuj jak to jest być w nieustannym, miłosnym połączeniu z naturą, życiem i samym sobą.
O co chodzi?
Te warsztaty to coś innego niż powyższe dziedziny, a jednocześnie – to samo.
Wspólne jakości
Ze shinrin-yoku, mindfulness i kąpielami leśnymi dzielimy uważność i część ćwiczeń otwierających umysł i wyostrzających zmysły.
Wspólne z dendrologią mamy rozumienie tego, czym natura nas obdarowuje, ogromną wdzięczność za to, jak również focus na
osobiste doświadczenie i percepcję.
Różnica
Shinrin-yoku i kąpiele leśne koncentrują się na lesie. I słusznie, bo to ogromne bogactwo. Ale nie tylko las przynależy do natury. Co z rzekami, wodospadami, źródłami, bagnami, górami, skałami, torfowiskami, jaskiniami?
„Warsztat z Gregorem był jedną z najpiękniejszych rzeczy, jakie mnie w życiu spotkały.
Nie sądziłam, że w świecie przyrody jest tak dużo wsparcia i miłości. Gregor pięknie prowadzi przez całe warsztaty, tworzy niezwykle ciepłą atmosferę, pełną otwartości, zaufania i bezpieczeństwa. Sposób, w jaki buduje przestrzeń, pozwala w pełni zajrzeć głęboko w siebie w kontakcie ze wspierającym światem przyrody. Jestem bardzo wzruszona po spotkaniu z Gregorem oraz z samą sobą w świecie tak
cudownym, że aż trudnym do opisania. Polecam wybrać się w taką podróż razem z tak wspaniałym przewodnikiem, jakim jest Gregor, otworzyć serce, być tu i teraz z wdzięcznością i otwartością na to, co przyjdzie.”
To „praca” Marko Pogacnika, wielokrotnie nagradzanego malarza i pisarza, który trzykrotnie otrzymał mandat UNESCO Artist for Peace oraz założona przez niego w Słowenii 2-letnia szkoła i stowarzyszenie na rzecz współistnienia ludzi, natury i środowiska VITAA. Bazujemy na tym, co nasi przyjaciele wypracowują w Słowenii już od kilkudziesięciu lat i pragniemy otwierać podobną przestrzeń na kontakt z naturą dla Polaków. Ale najważniejsze w tym warsztacie jest twoje osobiste doświadczenie, nieporównywalne z doświadczeniem żadnej innej istoty.
– Zanurzył się w sobie, wszedł być może po raz pierwszy do miejsca w twoim centrum, pełnego ciszy i bezruchu
– Z tego miejsca otworzył serce na naturę
– Usłyszał, ale nie uszami, zobaczył, ale nie oczami, poczuł, ale nie skórą
– Obniża się poziom hormonów stresu (kortyzolu i adrenaliny),
– Zwalnia tętno,
– Spada ciśnienie,
– Zwiększa się zmienność rytmu zatokowego (jest to najważniejszy biomarker stresu)
– Redukuje się niepokój, gniew, przygnębienie, znużenie
– Zyskujesz energię, poprawia ci się nastrój.
* na podstawie badań shinrin-yoku oraz mindfulness
Dokładnie tak samo.
A dodatkowo:
– lepszy sen (jedna z uczestniczek, która mierzyła jakość swojego snu, zarejestrowała 4 godziny snu głębokiego w nocy pomiędzy dniami warsztatowymi)
– poczucie jedności
– poznanie siebie
– poczucie bycia w kontakcie z naturą
– stworzenie własnego języka komunikacji z naturą
– niezapomniane przeżycie i doświadczenie
Kąpiele leśne pomagają również przy przemęczeniu, wspierają proces przepracowywania traum, zmniejszają niepokój, depresyjność, a wzmacniają poczucie wigoru.
„Poczułam niesamowitą opiekę, spokój.
Poczułam radość z bycia tak po prostu. Radość z kontaktu z drzewem. Radość
wypływającą wprost ze środka, a nie objawiającą się tylko uśmiechem na twarzy…
Ta radość, która aż rozpycha cię od wewnątrz, a ty nią promieniejesz. [Natura]
pokazała mi jak dobrze może być na tym świecie, jeśli tylko otworzymy swoje
serce i będziemy z wdzięcznością chłonąć to, co świat nam daje.
Najbardziej poruszyło mnie doświadczenie zaopiekowania. Poczułam, że nie
muszę się o nic martwić: że się potknę, że odbiję się tylko od ściany. Wystarczy albo
raczej TRZEBA mocno zaufać, całym sobą powierzyć się i poczuć cudowny uścisk,
który cię prowadzi. Wtedy nie idziesz a płyniesz i wiesz, że już o nic nie musisz się
troskać, bo ktoś wyjątkowy jest z tobą zawsze i zawsze ci pomoże.
„Czuję niesamowitą wdzięczność i wzruszenie.
To były najpiękniejsze warsztaty, w jakich do tej pory uczestniczyłam (a uczestniczyłam w naprawdę wielu). Zdecydowanie chciałabym więcej.”
„Gdy jechałam na warsztaty, miałam mieszane uczucia. Z jednej strony byłam szczęśliwa, że dowiem się jak się to robi, a z drugiej wątpiłam czy dam radę, czy potrafię. Kiedy po pierwszych ćwiczeniach okazało się, że niewiele się u mnie wydarza – Gregor i grupa nie zostawili mnie samej z tym – dostałam ogromne wsparcie, zrozumienie, dużo ciepła, uwagi i podpowiedzi. Z każdym kolejnym ćwiczeniem czułam coraz bardziej, że jestem częścią składową tej grupy, że tu nie ma „złych
odpowiedzi” i „robię to dobrze”. I wtedy zaczęła się magia – umysł odpuścił – otworzyło się serce – i Natura doszła do głosu. Bardzo się cieszę, że byłam na warsztacie. Niesamowite dni. Piękne doświadczenie – tak inne od dotychczasowych. Teraz zupełnie inaczej patrzę na naturę i czuję, że ona to widzi. Dlatego chcę pogłębiać w sobie te umiejętności by móc doświadczać jej mocniej. Żywię więc nadzieję na kolejne warsztaty z Gregorem.
Natura prowadzi niesłychanie delikatnie i czule, dzięki niej otwierasz się, jak kwiat pod wpływem muśnięcia słońcem. Nie ma tutaj mowy o „staraniu się”, wymuszaniu czegokolwiek, czy mozolnym ćwiczeniu.
Dzieje się tak dlatego, że natura nie ma jakiś swoich planów wobec ciebie. Niczego od ciebie nie oczekuje. Akceptuje cię w całej twojej niedoskonałej doskonałości.
Jej naturalna „właściwość” to wspieranie cię w tym, żebyś znów zaczerpnął z magii życia. W naszym doświadczeniu delikatność natury nie przestaje nas zadziwiać.
Sposób w jaki wspiera ludzi to źródło naszego zachwytu, zdziwienia, radości i wdzięczności jednocześnie.
Gdy zanurzasz się w coraz głębsze warstwy królestwa roślin
i zwierząt, jednocześnie odkrywasz i dostrzegasz warstwy
siebie – poznajesz siebie na głębokim, intymnym poziomie.
Naszą intencją na ten warsztat jest wyjście poza umysł i kontakt z naturą, aby doświadczyć pełni życia.
Dla wszystkich, którzy chcą odkryć, dotknąć, komunikować się z naturą na głębokim poziomie.
Będziemy rozwijać swoje zmysły, ale również otwierać się na postrzeganie
poza zmysłowe.
Dzięki pogłębieniu możliwości percepcji i wrażliwości, oraz poza mentalnej i pozawerbalnej komunikacji, będziemy kontaktować się z różnymi miejscami i stworzeniami w naturze.
Magia i piękno natury, jej wielowymiarowość to inspiracja do tego, żeby doświadczyć jej bogactwa w każdym z nas.
Dzięki temu coraz odważniej pozwalamy im świecić poprzez nas.
Z tą nową sensytywnością, zaczniesz rozpoznawać te dary i bogactwo w poszczególnych miejscach i krajobrazach, będziesz w stanie rozpoznać trudności i traumy danych miejsc, obszarów lub domów i będziesz w stanie im pomóc uwalniając te przeszkody i to, co utkwiło.
GREGOR MATOS
Gregor (48 l.) urodził się w Ljubljanie w Słowenii. Od kiedy był małym chłopcem zadziwiało go życie i to jakim prawami się kieruje. Idąc za tą ciekawością zaczął studiować fizykę, ale one nie dała mu odpowiedzi na nurtujące go pytania. Przypuszczał, że musi być „coś więcej” niż to, co widzi oko i co odkrywał podczas studiów. O wiele więcej dowiedział się dzięki nurkowaniu w głąb siebie oraz wewnętrznemu prowadzeniu. I wtedy poznał też Marko Pogacnika. Marko Pogacnik to słoweński artysta malarz i pisarz. Napisał wiele książek nt. natury m.in. „Nature Spirits and Elemental Beings: Working with the Intelligence in Nature”, wypracował własna metodę „Healing Earth” (uzdrawianie ziemi), trzykrotnie otrzymał mandat UNESCO Artist for Peace. Marko jest również głównym współzałożycielem
stowarzyszenia VITAAA (Stowarzyszenie na rzecz współistnienia ludzi, natury i środowiska), którego sekretarzem od 2015 r. jest Gregor. VITAAA ma na celu zwiększenie świadomości na temat wielowymiarowości świata i komunikację z nim poprzez sztukę.
Świadomość to pierwszy krok do tego, żeby dostrzec i uszanować życie we wszystkich jego przejawach, co prowadzi do równowagi i pokoju, po pierwsze w nas samych, a potem wokół nas.
W 2011 Gregor został asystentem nauczycielem w Szkole VITAAA „School of Creative Coexistence with the Earth and Its Beings” (Szkoła kreatywnego współżycia z ziemią i jej stworzeniami) – dwuletni program, który uczy otwierania się na naturę i siebie. Od 2018 r. Gregor jest jednym z 3 głównych nauczycieli szkoły. Od 2019 r. Gregor prowadzi własne szkolenia głównie w Słowenii i Chorwacji.
Fara stała się centrum projektu Świat Kolpy, prowadzonego przez Stowarzyszenie VITAA, które wyszczególniło w okolicy 40 miejsc ważnych energetycznie, naturalnych sanktuariów mieszczących się wśród nietkniętego krajobrazu, który leczy ciało, duszę i umysł.
W niedalekiej okolicy znajduje się wiele źródeł I rzek takich jak: Kupice, Mirtoviški potok, Zeleni vir, Kuželjsko okno, Kobilja jama.
Rzeka Kolpa to dopływ Sawy, jest trzecią co do wielkości rzeką w Chorwacji i jedną z najczystszych rzek w tym kraju. Jej dolina jest specjalnym obszarem ochrony siedlisk Natura 2000. W 2018 po słoweńskiej stronie Kupy wyznaczone było 9 kąpielisk, a jakość ich wód klasyfikowano jako dobrą lub doskonałą .
W „Wielkim Domu” Ljuby, wśród jej kwiatów, które kocha odwzajemnioną miłością, z widokiem na góry i 100 metrów od rzeki Kolpa, za którą rozciąga się Chorwacja.
Link do wersji angielskiej strony Ljuby:
https://www.canva.com/design/DAEutEa6qGY/pBnnFcnlM3-oPgZH18X96w/view?website
Las. Rzeka. Ogród. Kwiaty. Muzyka
Fara to malownicza to wioska na drodze do Morza Śródziemnego, przy granicy z Chorwacją. W sercu krainy Wodnego Kostelu, znanego ze źródła Costella.
Lokalizacja: https://www.roznivrt.si/en/location.html
Śniadania będziemy jeść na miejscu.
Otrzymamy też od Ljuby pakunki lunchowe a obiadokolacje będziemy jeść niedaleko, w Kostelu, gdzie serwują wegetariańskie dania z większości własnoręcznie hodowanych produktów.
Potrzebujesz szczególnej diety – skontaktuj się z nami.
Koniecznie odwiedź Ljubljanę, jezioro Bled, Lipicę i jej konie, jaskinię Postojna i Piran.
Super early bird do 31.01. -1200 zł (warsztat) + 250 EUR (nocleg i wyżywienie)
Early bird do 28.02. -1250 zł (warsztat) + 250 EUR (nocleg i wyżywienie)
W sumie ok 2300 zł za 5-dniowy warsztat z 5 noclegami i pełnym wyżywieniem
1400 zł – cena standardowa
zaliczka w wysokości 400 zł płatna przez sklep fundacji.
Pozostały koszt płatny gotówką w pierwszy dzień warsztatów.
250 EUR – płatne gotówką w euro na miejscu (przy kursie 1 EUR = 4,33 zł to ok 1100 zł za 5 dni z pełnym wyżywieniem), standard – agroturystyka.
Flixbus – ok 60 EUR w jedną stronę, czas: ok 12 godzin (połączenia nocne jak i dzienne)
Lot – od 800 zł do 1500 zł w obie strony z Warszawy
Auto – ok 950 km, 11 godzin jazdy z Krakowa, ok 400 zł w jedną stronę. Przelicz tutaj: https://kalkulator-paliwa.pl/
Jeśli wybrałeś/aś samolot lub autobus, żeby dojechać do Słowenii, zapewne wysiądziesz w Lublanie.
Stamtąd przyjedź autobusem do Kocevje (ok 90 minut). Stamtąd możemy odebrać cię autem i dowieźć jeszcze przez ok. 30 minut.
W przypadku rezygnacji do 2 miesięcy przed warsztatami, czyli do 21.05. – zwracamy 75% wpłaty.
W przypadku rezygnacji między 2 a 1 miesiącem przed warsztatami, czyli w okresie między 22.05. a 21.06. – zwracamy 50% wpłaty.
Poniżej miesiąca przed warsztatami, czyli po 21.06.2024 r. – brak możliwości zwrotu.
